Programa do curso

Curso disponível de fevereiro a dezembro de 2024. Ao se matricular, o aluno terá até 30 dias para concluir as aulas!

As informações de acesso serão enviadas por e-mail, sempre às segundas, quartas e sextas.

Consulte para turmas exclusivas para empresas pelo e-mail para cursoseadsesi@fieb.org.br ou pelo WhatsApp: (71) 3255-6500.

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O estresse e a falta de foco no ambiente de trabalho podem comprometer a produtividade e o bem-estar da sua equipe. Descubra como o mindfulness pode transformar essa realidade. Com o curso "Introdução ao Mindfulness" da Escola SESI de Gestão em SST, seus trabalhadores aprenderão técnicas comprovadas para:

Impactos Positivos do Mindfulness para Empresas:

• Redução do Estresse Ocupacional e Síndrome de Burnout: A prática regular de mindfulness tem se mostrado eficaz na diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e no desenvolvimento de mecanismos de enfrentamento adaptativos, prevenindo o esgotamento profissional.
• Otimização do Desempenho Cognitivo: Estudos demonstram que o mindfulness melhora a atenção, a concentração, a memória e a capacidade de resolução de problemas, contribuindo para um aumento da produtividade e da qualidade do trabalho.
• Desenvolvimento da Inteligência Emocional: A atenção plena promove o autoconhecimento, a autorregulação emocional e a empatia, facilitando a comunicação interpessoal, a gestão de conflitos e a construção de relacionamentos saudáveis no ambiente de trabalho.
• Fomento da Criatividade e Inovação: A prática de mindfulness reduz a ruminação mental e a ansiedade, abrindo espaço para o pensamento divergente e a geração de ideias inovadoras.
• Melhora do Clima Organizacional: Colaboradores mais conscientes e resilientes tendem a se engajar mais em suas atividades, colaborar de forma mais eficaz e contribuir para um ambiente de trabalho mais positivo e acolhedor.

Conteúdo Programático:

• Introdução ao Mindfulness: Desvendando os princípios e benefícios da atenção plena para a saúde mental e o bem-estar no trabalho.
• Mindfulness e Saúde do Trabalhador: Estratégias práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios emocionais do dia a dia, promovendo a resiliência e o equilíbrio.
• Mindfulness e o Ambiente Laboral: Como cultivar a atenção plena no trabalho, melhorando o foco, a concentração, a comunicação e a colaboração.
• Exercitando a Atenção Plena: Prática guiada de mindfulness, com exercícios simples e eficazes para integrar a atenção plena à sua rotina.

Formato do Curso:

• Ensino a Distância (EAD): Flexibilidade e autonomia para o aprendizado, com acesso ao conteúdo online 24 horas por dia, 7 dias por semana.
• Carga Horária: 2 horas de conteúdo teórico e prático, com material didático abrangente e atividades interativas.
• Certificação: Reconhecimento formal da Escola SESI de Gestão em SST para os participantes que concluírem o curso com aproveitamento mínimo de 70%.

Turmas In Company:

Soluções personalizadas para empresas, com conteúdo adaptado às necessidades específicas de cada organização e acompanhamento individualizado para os participantes. Consulte para turmas exclusivas para empresas pelo e-mail para cursoseadsesi@fieb.org.br ou pelo WhatsApp: (71) 3255-6500.

Investimento:

Entre em contato conosco para solicitar um orçamento e obter informações detalhadas sobre as soluções personalizadas para sua empresa.

Em apenas 2 horas, seus trabalhadores aprenderão os fundamentos do mindfulness e como aplicar essa poderosa ferramenta no dia a dia, tanto no trabalho quanto na vida pessoal.

Invista no bem-estar da sua equipe e colha os benefícios de um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e inovador.