Programa do curso

Curso disponível de Fevereiro a Dezembro de 2024.

Ao se matricular, o aluno terá até 30 dias para concluir as aulas. 

Informações para acesso serão enviadas por email, sempre as segundas, quartas e sextas.
Dúvidas, contatar pelo email: cursoseadsesi@fieb.org.br ou WhatsApp (apenas mensagens de texto): (71) 8161-9056.

Resiliência: Ferramenta Essencial para o Enfrentamento de Desafios no Mundo BANI

Em um cenário global marcado pela fragilidade, ansiedade, não linearidade e incompreensibilidade (BANI), a resiliência emerge como uma competência fundamental para o bem-estar e o sucesso profissional. A Escola SESI de Gestão em SST apresenta o curso "Resiliência", um programa de desenvolvimento pessoal e profissional que visa fortalecer a capacidade dos indivíduos de lidar com adversidades, promover a saúde mental e impulsionar o desempenho.

Objetivos do Curso:

• Capacitar os participantes a compreender os impactos do mundo BANI na saúde mental e bem-estar.
• Desenvolver habilidades e estratégias para o gerenciamento do estresse, da ansiedade e de outras emoções desafiadoras.
• Promover o autoconhecimento e o reconhecimento dos próprios recursos para o enfrentamento de adversidades.
• Cultivar o otimismo, a esperança e a mentalidade de crescimento, essenciais para a superação de obstáculos.
• Fortalecer a capacidade de adaptação, flexibilidade e perseverança diante de situações complexas e incertas.

Conteúdo Programático:

• O Mundo BANI e seus Impactos na Saúde Mental: Análise do contexto atual e seus desafios para o bem-estar emocional.
• Resiliência: Conceito e Pilares: Compreensão da resiliência como um processo dinâmico e multidimensional, e seus componentes-chave.
• Desenvolvimento do Otimismo: Estratégias para cultivar uma visão positiva do futuro e fortalecer a crença na própria capacidade de superação.
• O Papel das Emoções Positivas: Exploração da importância das emoções positivas na construção da resiliência e na promoção do bem-estar.
• Autoconhecimento e Identificação de Pontos Fortes: Ferramentas para o reconhecimento dos próprios recursos e potencialidades para lidar com adversidades.
• Estratégias Práticas para o Desenvolvimento da Resiliência: Técnicas e exercícios para fortalecer a resiliência no dia a dia, incluindo mindfulness, autocompaixão e resolução de problemas.

Formato do Curso:

• 100% Online: Plataforma de ensino a distância (EAD) com acesso flexível ao conteúdo.
• Carga Horária: 4 horas de conteúdo teórico e prático, com material didático abrangente e atividades interativas.
• Disponibilidade: O aluno terá 30 dias para conclusão do curso após a matrícula.
• Certificado: Emitido pela Escola SESI de Gestão em SST aos participantes que concluírem o curso com aproveitamento mínimo de 70% na avaliação de aprendizagem. O certificado é gerado na plataforma educacional, pelo próprio aluno.

Investimento: R$ 115,00

Aprimore sua capacidade de adaptação e superação. Invista no desenvolvimento da sua resiliência e alcance resultados extraordinários, mesmo diante dos desafios.